antioxidants (1) 썸네일형 리스트형 별처럼 오래 사는 법 — 천문학이 알려주는 노화방지 비밀 1. 별의 수명과 에너지 전략거대한 청색거성은 수백만 년 만에 생을 마친다. 에너지를 폭발적으로 쓰기 때문이다. 반면 태양 같은 중간급 별은 연료를 천천히 태워 수십억 년을 버틴다. 인간의 노화도 비슷하다. 하루 24시간을 어떻게 쓰느냐, 에너지를 어디에 집중하느냐에 따라 세포 마모 속도가 달라진다. 불필요한 스트레스와 과로는 마치 ‘폭주하는 청색거성’처럼 수명을 깎아먹는다.2. 우주 방사선과 세포 손상국제우주정거장(ISS)에 머무는 우주인들은 지구보다 강한 우주 방사선에 노출된다. 이는 DNA 손상을 가속하고, 세포 재생 속도를 떨어뜨린다. 지구에서도 과도한 자외선, 미세먼지, 활성산소가 세포에 ‘우주 방사선’ 같은 충격을 준다. 이를 줄이는 것이 곧 노화방지다.3. 텔로미어와 ‘세포 시계’세포 분열 .. 이전 1 다음
